Vzpomínky na krásný výlet


Každý, kdo vlastní osobní vůz, jistě jej využívá nejen k nutným přesunům, ale i tehdy, kdy si chce vyjet na pěkný výlet, poznávat nová místa. Právě při takových příležitostech jistě oceníme kvalitní fotoaparát, s jehož pomocí zachytíme momentky ze svých cest. Možná se Vám zalíbí krajina, kterou budete projíždět, možná zvěčníte sami sebe před mimořádně zajímavým stromem či kamenem. Potíž je však v tom, že mnohdy zapomeneme fotoaparát zabalit, případně nám jednoduše dojdou baterky právě v nejlepším. Co si počít? Je řešení, jak nepřijít o vzpomínky na pěkné výlety?

Nepřijdete o ně

Jistě, že řešení, navíc velmi jednoduché, praktické a takové, které skýtá celou řadu dalších výhod. O co jde? Jde o mnohostranné využití kamery do auta. Právě toto zařízení by rozhodně nemělo ve Vašem voze chybět. Kromě využití záznamu z jízdy a dalších zajímavých funkcí ji můžete použít právě i tehdy, když si na výlet nevezmete fotoaparát. Můžete s ní fotit a filmovat nejen jízdu, ale i vše, co se Vám po cestě zalíbí. A o fotoaparát se již nemusíte starat, budete ho mít vždy ve voze.

Slibujeme vám, že budete odcházet spokojeni


V Äem spoÄívá naÅ¡e nabídka? NaÅ¡e nabídka je pro vÅ¡echny muže, pány a dokonce i páry, kterým bylo pÅ™es 18 let. A proÄ právÄ› pÅ™es 18 let? Protože naÅ¡e masáže jsou trochu více „koÅ™enÄ›né“ než ty, které pravdÄ›podobnÄ› znáte. Erotická masáž pÅ™edstavuje možnost, jak si užít silný erotický náboj bez sexu, ovÅ¡em s ruÄním vyvrcholením z rukou Å¡ikovné nahé masérky. Můžete si napÅ™ed užít spoleÄnou sprchu, kde povolí poÄáteÄní ledy i váš ostych, protože vaÅ¡e pohoda, to je to nejdůležitÄ›jší.

Připravte se na silný erotický zážitek

Abyste mohli být maximálnÄ› spokojeni, můžete si sami urÄit průbÄ›h masáže, můžete si dokonce urÄit, co bude mít vámi vybraná masérka na sobÄ›. Chcete ji mít zcela nahou? Není problém! Chcete, aby mÄ›la podvazky, nebo snad saténový župánek? VaÅ¡e přání je pÅ™edem splnÄ›no! Nemusíte se vůbec ostýchat, sdÄ›lte nám pÅ™i své objednávce, jak si to pÅ™edstavujete, a my vám vyjdeme vstříc! A co víc? Když k nám budete chodit pravidelnÄ›, stanete se Äleny naší VIP sekce a to pro vás znamená další výhody, slevy a akce!

Vitamíny pro krásu

Málo spánku, alkohol, nezdravé jídlo, málo pohybu, to všechno se projeví také na našem vzhledu. Alkohol a špatná strava se podepíší na kvalitě pleti ihned, stačí jedna prohýřená noc. Aby vás netrápila ochablá pokožka, nezdravý vzhled, kruhy pod očima, aby nehty a vlasy byli zdravé a pevné stačí do jídelníčku zařadit pár důležitých potravin, které dodají tělu potřebné vitamíny a minerály a vám se tam zlepší pleť, nehty se nebudou lámat a vlasy padat. A pokud moc nemusíte zeleninu a ovoce, zvolte pomoc z lékárny a začněte užívat výživu v tabletách.
žluté kapsle

Vlasy a nehty

Pokud vás trápí padání vlasů a váš hřebínek je po každém česání plný spadaných vlasů, máte problém. Nebo se vám hodně lámou nehty, jsou slabé a nevypadají hezky. Vašemu tělu chybí některé vitamíny a minerály a ty je potřeba doplňovat. Nejjednodušší je asi koupit si v lékárně vitaminy určené k posílení vlasů a nehtů. Někomu tablety nevyhovují a není nic lepšího než zařadit do jídelníčku správné potraviny, které vitamíny dodají v přírodní formě. Pokud chcete mít zdravé, pevné a krásné nehty a také pevné vlasy, které vám nebudou vypadávat, určitě začněte jíst tyto potraviny: brokolici, vejce, lososa, ořechy nebo třeba mrkev. Velmi dobré je také mít dostatečný přísun vitamínu C. Nezapomeňte tak ani na citrusové plody.
půlka avokáda

Pleť

Aby vaše pleť vypadala krásně zdravě a svěží, bez nepříjemných červených žilek, kruhů pod očima a nebyla opuchlá, potřebujete hlavně dostatek spánku. Když nebudete hodně spát, vaše pleť nebude nikdy vypadat úžasně a nepomůžou vám ani kosmetické zázraky a tuny make-upu. Kromě spánku je důležitý také pitný režim. Hodně pijte obyčejné neperlivé vody. Spánek a vodu ještě doplňte vhodným pleťovým krémem. Nikdy se nezapomeňte večer odlíčit a do jídelníčku zařaďte potraviny jako například mrkev, rajčata, borůvky, avokádo, mandlové mléko a uvařte si zelený čaj.

Pobaltí

Kraj při východním pobřeží Baltského moře je jedna obrovská nížina. Jeho rovinatý charakter po tisíce let modeloval pevninský ledovec. Doba ledová zde zanechala opravdu dechberoucí přírodu plnou jezer, močálů, bažin. Jelikož se nejedená o zrovna průmyslový region Evropy, je stále zachovalá. Mýtický nádech tomuto kousku světa dodává vysoká lesnatost. A také místní obyvatelé, kteří s chutí slaví prastaré pohanské svátky, jako je například slunovrat.
hora křížů
Nachází se zde tři státy. Vlastně čtyři, ale k tomu se dostaneme. Nejseverněji leží Estonsko s hlavním městem Tallin. Uprostřed se rozkládá Lotyšsko (hlavní město Riga) a úplně nejjižněji pak Litva – nejvyspělejší stát baltského tria – s hlavním městem Vilnius. Zmiňovaným čtvrtým státem je pak – po někoho možná překvapivě – Rusko. To si zde po rozpadu Sovětského svazu zachovalo enklávu, které se říká Kalinigradská oblast (podle stejnojmenného významného města). Toto území je předmětem regionálního napětí. Nárokuje si jej totiž Litva, jejíž představitelé tvrdí, že Rusko, jako nástupnický stát Sovětského svazu, nemá na tento kus země právo a mělo by jej vrátit pod jejich správu. Kaliningradská oblast je však pro východní velmoc strategicky důležitou vojenskou základnou, neboť leží v místě styku Západu a Východu (studená válka je sice u konce, ale nikdo neví, kdy se může vrátit).
město Porto
Přírodních krás Pobaltí je spousta. Na jihu, v Litvě, leží „Baltská Sahara“ – písečné pobřeží, které na první pohled připomíná písečné duny známé pouště. Ve skutečnosti se zde tato krajina mohla vytvořit díky studenému klimatu, které je ovlivněno chladnými vodami Baltu. Kurská kosa je pak písečný poloostrov, který pomalu uzavírá budoucí lagunu. Dalším unikátem je jezerní plošina v Estonsku. Jezerní labyrint je na seznamu UNESCO. Navíc je krajina značně lesnatá a liduprázdná, což jí na mysticitě jen přidává.
Z kulturních zajímavostí je třeba zmínit všechna tři hlavní města a jejich středověký ráz. Především Riga je pak malebná díky četným mořským kanálům. Dále je v Pobaltí specifická kuchyně, známé jsou například zepelíny – bramborové knedlíky plněné masem, tvarohem.

E-shop a co to obnáší?

Pokud máte nějaké zboží na prodej máte dvě možnosti. Zboží nabídnou dalšímu prodejci, nebo se pokusit prodávat sám. Za prvé. Pokud zboží nabídnete dalšímu prodejci, budete muset cenu zboží navýšit o provizi, kterou prodejci za jeho službu budete muset vyplatit. A za druhé, nemáte jistotu, že vašemu zboží bude věnovaná taková péče, jakou si zaslouží. Nebude kvalitně prezentováno a nabízeno. A to můžete ovlivnit jen těžko.
Pokud se rozhodnete prodávat vlastními silami, asi dřív nebo později přijdete na to, že se k této činnosti nejlépe hodí e-shop. V dnešní době není problém si základní e-shop vytvořit sám. Není to nic složitého. Najdete si poskytovatele administrativního systému. Najdete jej na webu pomocí vyhledávačů. Zaregistrujete se, vyberete jednu z mnoha šablon. A to je skoro všechno.
on-line nákup
Než však začnete s vkládáním svého zboží zkontrolujte si legislativní nařízení. Vy ne administrátor nesete zodpovědnost za to, že váš internetová obchod bude mít všechny náležitosti. Tedy informace pro potenciálního zákazníka. Jsou to především obchodní podmínky, způsob dopravy, platební informace, identifikace vaší firmy, reklamační řád. Ve svém zájmu si na webu najděte přesné informace, jak mají tyto náležitosti vypadat a co všechno musí obsahovat. V žádném případě nemohu doporučit okopírování podmínek nějakého již úspěšného obchodu. Především jde o plagiátorství. Vy přece nechcete začít se svým obchodováním nečestným způsobem. A za druhé, každý obchod má ony své náležitosti zaměřeny na své zboží, na své podmínky. Snadno by se mohlo stát, že se díky své pohodlnosti zavážete k něčemu, k čemu se zavazovat ze zákona nemusíte. Neznalost zákona neomlouvá platí v tomto případě dvojnásob.
elektronický obchod na monitoru
Pokud vše ve svém novém e-shopu máte v pořádku, nacpěte ho svým zbožím. Vytvořte si pěkné fotky svých výrobků, napište zajímavé popisy. To prodává nejvíc. E-shop propagujte. Sdílejte jej na sítích. Informujte tam pravidelně o novinkách. Nebo si připlaťte reklamní kampaň. Čím více návštěvníků přilákáte, tím větší pravděpodobnost úspěchu budete mít. Hlavně se nenechte odradit počátečním neúspěchem. Vše chce svůj čas. I rozjezd e-shopu. Držím palce.

Olivový olej


Olivový olej a vliv na naše zdraví
Patří mezi pět zdraví nejprospěšnějších surovin na světe. Pomáhá snižovat riziko vzniku závažných onemocnění srdce, obsahuje vitamíny a antioxidanty (např. skupiny A, D, E). Pomáhá snižovat i hladinu špatného cholesterolu, podporuje trávení, absorpci vápníku a té je příznivý pro pleť a vlasy, pomáhá i při léčbě žaludečních onemocnění, posiluje játra, zlepšuje střevní mikroflóru a mnohé další.

olej
 
Použití
Pokud se bavíme o přípravě pokrmů, tak se nejvíce hodí k přípravě salátů. Když si připravíte salát, tak si ho jednoduše zakápnete trochou olivového oleje a máte mnohem zdravější variantu než v případě klasického oleje. Obecně se olivový olej hodní hlavně do studené kuchyně. Rozhodně není dobré ho používat na smažení, to není dobrá volba. Pokud se podíváme na jiná využití, tak se olivový olej používá například i do kosmetických přípravků. Máte například krémy s obsahem olivového oleje a mnohé další.
 
olivový olej

Cena
Byly doby, kdy byl olivový olej poměrně luxusní záležitostí a stál hodně peněz. V dnešní době, díky jeho rozšíření již můžete olivový olej koupit i za cenu kolem 80 Kč, pokud ho mají obchodní řetězce v akci. Nicméně si tady dávejte pozor na složení olivového oleje. Nehledě na to, že je potřeba si dávat přece jen pozor na kvalitu. Určitě je dobré se řídit i podle ceny. Většinou u takovéto suroviny platí, že čím je vyšší cena, tak tím je kvalitnější olivový olej. Určitě se také dívejte při koupit na to, odkud olej pochází, jestli je opravdu z Itálie. Nejlepší je “extra panenský” olej, právě do různých salátů.
 
Druhy olejů
 
Panenské oleje: ty jsou lisovány za studena přímo z celých plodů. Máme extra panenský olej (získaný přímo z plodů olivovníků, který je připravován pouze mechanicky), panenský olej, obyčejný panenský olej (liší se kyselostí na 100 g).
 
Rafinované oleje: jsou lisovány za vysokých teplot a za vysokého tlaku a následně bývají i chemicky upravené. Sem patří: Rafinovaný olej (získaný rafinováním panenského oleje s volnou kyselostí), Rafinovaný olej z pokrutin (je získaný rafinováním surového olivového oleje z pokrutin s volnou kyselostí).

olivové oleje
 
Směsi, sem patří: Olivový olej (je získaný smícháním rafinovaného olivového oleje s panenským olivovým olejem s volnou kyselostí), Olej z pokrutin (je získaný smícháním rafinovaného olivového oleje z pokrutin a panenského olivového oleje s obsahem volných kyselin).

Desatero návštěvníka posilovny

1.      Přezuješ
Pokud nebydlíte hned vedle posilovny nebo do fitka nejezdíte autem, tak byste rozhodně neměli cvičit v botách, ve kterých chodíte venku. A alespoň si své cvičící střevíčky nezašpiníte.
rotopedy v posilovně

2.      Tašku odložíš, oděv uklidíš
Není nic horšího, než zakopnout o volně ležící ucho tašky když procházíte okolo kovových činek. Oblečení i tašky patří do skříňky.

3.      Otřeš
Kromě bot by ve vaší workoutové kabele neměl chybět i ručník. Nejen, že si otřete své zpocené čelo, ale ochráníte i stroje. Nikdo nemá rád cvičení s vůní cizího potu. Kromě toho se porozhlédněte, jestli v místě nejsou i dezinfekční spreje a utěrky

4.      Neobsadíš
Jistě, máte své tréninkové plány, ale berte ohled na to, že zejména ve špičce se na oblíbené stroje může tvořit fronta. Takže se zkuste nějak domluvit, aby nikdo nečekal dlouho.

zvedání činky
5.      Zeptáš se
Když něčemu nerozumíte, tak se zeptejte. Ať už je to poloha toalet, umístění strojů nebo jejich použití. Pokud se totiž nezeptáte, tak riskujete zranění i poškození stroje.

6.      Včas choditi budeš
Pokud máte hodiny s trenérem, přijďte raději o pět minut dříve. Vy můžete mít pocit, že deset minut není žádná míra, ale váš kouč už kvůli vašemu zpoždění musí měnit tréninkové nebo časové plány. Kromě toho, když prošvihnete zahřívací část, tak vám trenér často ani nedovolí se účastnit skupinové lekce.

7.      Hekati nebudeš
Týká se zejména pánů u činek. Možná vás to překvapí, ale cvičit se dá i bez toho, abyste u toho zněli jako párek pářících se brontosaurů.

8.      Děti doma necháš
Jistě, vést děti k pohybu je zdravé, ale pokud si jdete zacvičit, nechte je doma. Pokud už to musí být, jděte alespoň tam, kde mají dětskou herničku.

9.      Civět nebudeš
Pokud koukáte okolo, znamená to, že necvičíte tolik, kolik byste mohli. Takže i když jen obdivujete vysekaná záda nebo vosí pas, dělejte to nenápadně.

10.  Se selfíčky opatrně
Pokud si v posilovně chcete pořídit selfie, dejte pozor na to, aby v záběru nebyl někdo jiný. Ne každý touží svůj rudý obličej vystavovat na netu.

Do týdne jsme bez dudlíku!

Celá řada maminek dudlík dítěti nabídne již v porodnici, aby miminko uklidnily a utišily. Jak dítě roste, jeho návyk na to mít dudlík v puse se prohlubuje a v okamžiku, kdy nastane podle maminek ta správná chvíle k jeho odebrání, může to být pro dítě velký problém. Pak nastává boj mezi trpělivostí, odhodláním maminky a prosebnými až hysterickými scénami dítěte, které se s dudlíkem nechce rozloučit.
malé dítě s dudlíkem
Některé děti si sice nechají vysvětlit, že už jsou na dudlík moc velké a že je na čase se s ním rozloučit, ale u řady z nich to takto nefunguje. Pak přichází čas zoubkových víl či nějaké poškození dudlíku, které zapříčiní to, že už jej dítě nebude chtít. Ať už se rozhodnete pro jakýkoliv způsob odebrání dudlíku, je třeba ve svém rozhodnutí vytrvat. Děti jsou chytré a budou to samozřejmě na vás zkoušet různými způsoby, pokud však vytrváte, nevzdáte to, rychle pochopí, že je to definitivní a vy budete do týdne bez dudlíku. Už nebudete muset dudlík neustále někde hledat, myslet na to, abyste jej nezapomněla přibalit na cesty atd. A to za to stojí!
růžový dudlík
Jak na to?
Každá maminka i každé dítě jsou jiní. Je víceméně jedno, pro který způsob odebrání dudlíku se rozhodnete. Důležité je jít na to především v klidu, postupně a bez křiku. Nezlobte se na dítě, i dospělí lidí se neradu loučí s věcmi, které měli rádi a bez kterých si dosud svůj život neuměli představit! Dítěti nevyhrožujte a nezesměšňujte jej!
kojenecká láhev a hračky
Osvědčené metody
·         Zkuste dudlík pokapat citronem, octem, zkrátka něčím čím jej dítěti znechutíte. Pokud dudlík propíchnete, také mu už sání nebude tak příjemné.
·         Zoubková víla nebo snad skřítek stojí za zmizením dudlíku? Vymyslete si příběh, kterým dítěti vysvětlíte, proč a jak dudlík zmizel. Účinné bývá, řeknete-li dítěti, že dudlík šel pomoci jinému malému miminku.
·         Výměnný obchod funguje po celá staletí a často funguje i na děti. Zkuste dítěti slíbit, že usne-li bez dudlíku, bude si moc ráno vybrat hračku, kterou mu koupíte.
·         Zkuste společně dudlík věnovat třeba právě narozenému miminku Vaší kamarádky, nebo ho pošlete po vodě v lodičce. Někteří rodiče čekají na Mikuláše, aby dítě dudlík odevzdalo čertovi. Společně dudlíku zamávejte.
·         Omylem dudlík někde zapomeňte, třeba na návštěvě u babičky, v restauraci. Jen pozor na to, aby se pro něj dítě nechtělo hned vracet.

Navštivte některou z nejzajímavějších vinařských destinací V Evropě

Rádi byste vyrazili na ochutnávku vína, která bude stát opravdu za to, ale nevíte, kam přesně byste měli jet? V první řadě je potřeba si uvědomit, že už samotná jižní Morava je rájem vinařů. Jestliže tedy patříte mezi méně náročně cestovatele, bude pro vás jižní Morava to pravé. Ujedete méně kilometrů, přesto však budete nadmíru spokojenější. Jestliže však patříte mezi náročnější cestovatele nebo již máte oblast jižní Moravy projetou, můžete se vrhnout na návštěvu světových vinařských destinací. O které se konkrétně jedná?
domek ve vinici

Francie – oblast Bordeaux

Jedná se o oblast nacházející se v jihozápadní Francii. Vína zde produkovaná patří mezi nejoblíbenější a nejvyhledávanější na světě. Vinařská oblast se rovněž řadí mezi největší producenty vína světa.

Francie – oblast Champagne

Kromě vína se ve Francii vyrábí také šampaňské, které vás svou chutí doslova ohromí. Návštěva šampaňských sklepů s ochutnávkou tak stojí zaručeně za to. Sklepy jsou zde velmi staré, nacházejí se zde totiž již po staletí.
víno u tašky

Barcelona – oblast La Rioja

Španělsko je vínem velmi proslulé. Zvlášť pak oblast Katalánska, která je proslulá nejen lahodným vínem, ale také výtečnou kuchyní. Pro španělská vína je typická jejich síla a těžkost. Jedná se opravdu o velice typická vína s velmi výraznou chutí, která zrají opravdu dlouhou dobu ve zdejších dubových sudech. Ochutnat můžete suchá bílá vína, šumivá vína, nejtypičtější jsou však právě silná červená vína.

Portugalsko – oblast Porto and the Duoro Valley

Oblast je typická zejména díky svému charismatickému portskému vínu. Samozřejmě zde dále můžete ochutnat skvělá šumivá vína a červená vína.

Itálie – oblast Piedmont

Oblast se nachází na severozápadě Itálie. Produkují se zde vína s velmi dlouhou životností, jsou tedy vhodná k archivování. Itálie je však celkově proslulou vinařskou destinací. Mezi další významné části patří například Toskánsko, Sicílie nebo samotný jih Itálie.

Staňte se místním průvodcem v Google mapách

Skoro každý z nás vlastní svůj Google účet, který končí doménou @gmail.com. Mnoho věcí už ho dnes vyžaduje a tak věříme, že mnoho z vás ho využívá. Pokud se podíváte na Google mapy, můžete si všimnout, že se můžete stát „místním průvodcem“. To znamená, že dobrovolně se budete účastnit vylepšování Google map. Vypadá to, že končí nepřesné informace na Google mapách a budeme doufat, že budu mnohem přesnější a že díky jejich navigaci, vždy najdeme zdárného konce.
vyhledávání trasy

Co znamená být místní průvodce?

Rozhodně se nemusíte bát, že pokud se jím stanete, budete muset někam někoho chodit fyzicky doprovázet. Místní průvodce Google map se podílí na vylepšování všech zobrazovaných míst a firem na Google mapách. Budete opravovat informace o zobrazovaných místech, firmách a také možná zaznamenávat nová nebo nezaznamenaná místa v Google mapách. Také budete pravdivě odpovídat na různé otázky týkajících se míst, která znáte a také můžete přidávat fotky míst, firem, které dobře znáte. Dále se nabízí možnost kontroly překladu různých zobrazovaných míst a firem povětšinou do angličtiny. No a v neposlední řadě budete přispívat svými recenzemi a zkušenostmi z míst, která znáte a nachází se v Google mapách.

Novinka v Google mapách

Nejnovější funkce Google map je to, že můžete pod místem, které se chystáte navštívit položit dotaz o místech a dokonce i firmách. A ostatní místní průvodci Vám odpoví na vaše dotazy. Jedinou výhodou je, že nemusíte čekat dlouho, protože Váš dotaz se místním průvodcům většinou ihned připomene jako notifikace na jejich smartphonu.
google mapy

Výhody místních průvodců

Sice nedostáváte žádný plat za to, že se podílíte na vylepšování  Google map, ale na druhou stranu si alespoň ujasníte, co ve Vašem okolí máte, zjistíte, jaké firmy jsou vám v okolí dostupné, od kdy do kdy je mají místa a firmy otevírací dobu, odkazy na jejich webové stránky, a mnoho dalšího. A při fotografování míst a firem se hezky projdete po svém okolí.